Más inteligente: ¿cuál es mejor, el cepillo de dientes eléctrico o el manual?

Jul 25, 2023

Esta semana cubro nuestras recomendaciones sobre cómo mantener limpios tus dientes y tu cepillo de dientes. También en esta edición: Cómo el seguro de su automóvil podría verse afectado por su puntaje crediticio y código postal, y la mejor manera de tratar los piojos.

LA GRAN HISTORIA

Cuando era niño, mis dientes eran un desastre, lo que probablemente explica por qué, de adulto, soy un poco obsesivo con mantener mis dientes limpios. No he tenido caries en cinco años y toco madera: espero no volver a tener una nunca más.

Es importante cuidar los dientes, por eso he reunido nuestros mejores consejos sobre el cuidado dental.

¿Qué es mejor, el cepillo de dientes eléctrico o el manual? En cuanto a la limpieza, los cepillos de dientes eléctricos tienen una ligera ventaja cuando se trata de eliminar la placa, según una revisión de estudios de 2014. También podrían ser de gran ayuda para ciertos grupos, como los adultos mayores con artritis que no tienen la destreza para usar un cepillo de dientes normal de manera efectiva.

Eso no significa que no puedas limpiarte bien los dientes con un cepillo de dientes manual. Si se cepilla los dientes con la técnica adecuada y su dentista cree que está haciendo un buen trabajo, no es necesario que tire ese cepillo de dientes normal.

¿Cuál es la forma correcta de cepillarse los dientes? En primer lugar, asegúrese de cepillarse los dientes dos veces al día, 2 minutos cada vez. Sea minucioso y concéntrese en cepillarse dos dientes a la vez. Su cepillo de dientes debe sostenerse en un ángulo de 45 grados para que pueda limpiar tanto los dientes como las encías.

¡Y no apliques demasiada fuerza! El cepillado agresivo puede provocar recesión de las encías y daño al esmalte dental.

¿Cómo puedes mantener limpio tu cepillo de dientes? Enjuague su cepillo de dientes con agua del grifo hasta que esté limpio, luego guárdelo en posición vertical y déjelo secar al aire. Asegúrate de no mantener el cepillo de dientes húmedo en un recipiente cerrado, ya que eso puede estimular el crecimiento de bacterias.

Y si estás pensando en desinfectar tu cepillo de dientes con enjuague bucal, quizás no lo hagas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dicen que remojar los cepillos de dientes en soluciones desinfectantes o enjuague bucal en realidad podría propagar gérmenes bajo ciertas condiciones.

Los mejores cepillos de dientes eléctricos de 2023.Los precios de los cepillos de dientes eléctricos pueden variar ampliamente, desde menos de $10 hasta más de $200 para modelos con baterías recargables, múltiples modos de cepillado, integraciones de teléfonos inteligentes y otras características.

Probamos los cepillos de dientes eléctricos según su rendimiento de limpieza, su facilidad de uso, el rendimiento de la batería y el nivel de ruido. Aquí están los tres modelos mejor valorados.

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LA ÚLTIMA OPINIÓN

Si tiene piojos, el peinado húmedo es el camino a seguir.

"Por eso no podemos tener piojos".

Pang Chieh Ho

Soy redactor de boletines y le gusta investigar las diferentes formas en que podemos vivir de manera más inteligente. Los temas que cubro generalmente exploran preguntas sin respuesta que tenemos sobre los productos que usamos todos los días y cierran las brechas entre lo que aconsejan los manuales del propietario y lo que realmente hacemos. En mi tiempo libre, me gusta tomar fotografías, criticar películas en voz alta mientras las miro (¡en casa!) y cuidar a mis "hijos" de plantas, cada vez más numerosos.